Biegacie podczas upałów?

Ostatnia aktualizacja: 11 sierpnia 2022 r.

Lato w pełni, słońce grzeje jak szalone, a biegać trzeba.  Podobno nadchodzi kolejna fala upałów… Pamiętajcie, żeby biegać z głową 😉 Wybierajcie zacienione ścieżki – parki, lasy… I nie zapominajcie o nawadnianiu!
 Wiadomo, że formę trzeba budować, bo kolejny Plum Ekiden sam się nie przebiegnie 😉  Ale pamiętajcie, żeby słuchać własnego organizmu i starać się biegać mądrze.
 
Życzymy Wam przyjemnych, letnich przebieżek.

Podziel się artykułem ze znajomymi!


Czytaj także: